解毒作用のある食べ物 ～山口県山口市 まもる整体サロン～
昔からの食べ物には解毒作用を持つ物がたくさんあります。主に野菜や野草などですが、農薬が使われている野菜はやはりおすすめしません。
野菜自らの解毒のために、収穫時までに解毒に有効な物質を使い果たしてしまいます。ですから無農薬や自然農の野菜を厳選したいものです。梅干しのような解毒作用が期待できる加工食品もありますが、これも基本は昔ながらの作り方、昔からあるような本物の材料を使って作られたものがおすすめです。
以下の物が解毒作用のある食べ物です。
玄米、らっきょう、梅干し、糠漬け、ニンニク、生姜、納豆、根菜類、自然薯、ねぎ、海藻、しそ、みょうが、パクチー、ハトムギ等々
特に私は発酵食品をおすすめしています。
糠漬けやキムチ、塩麹も良いですし、手作りでピクルスやザワークラウト等も
料理の付け合わせで作るのはすごく良いです。
これらを健康食品と謳った、飲み物やサプリ等もあります。ですが大半は農薬や添加物などを使った物です。
無農薬や無添加の物を選び、摂るようにしてみてください。
【まもる整体サロングループ店舗情報】
店舗名（腰痛改善＆女性のダイエット専門）
まもる整体サロン
住所
〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８
電話番号
080-9799-1608
店舗名（女性のお悩み専門）
まもる整体サロン新山口店
住所
〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５ 浄福寺 境内
電話番号
080-3696-1872
